更年期と50代の肌の状態にはどんな関係がある?

50代の肌環境といえば忘れてはならないのが更年期の問題です。閉経期の前後10年間を更年期と呼んでいますが、日本人の平均閉経年齢が50歳、つまり50歳前後はまさに更年期の真っ最中なのです。更年期といえば頭痛やイライラ、下腹部痛といった症状を引き起こす更年期障害が真っ先にイメージされますが、その影響は肌にも及びます。

 

更年期と肌との関係は女性ホルモンのエストロゲンが重要な鍵を握っています。そもそも更年期障害は卵巣機能の低下によってエストロゲンの分泌量が減少することが直接の原因となっています。そしてエストロゲンは女性らしさ、そして肌環境の維持・改善にも深く関わっています。

更年期ではコラーゲンやセラミド生成に関わるエストロゲンが減少するので、肌荒れしやすい

更年期と肌

まずコラーゲンの生成。肌は真皮層にあるコラーゲン繊維が網の目のように張り巡らされることで支えられています。このコラーゲンの含有量が減少することで肌を支える力が低下し、たるみやシワといったトラブルが生じやすくなるのです。また真皮層のコラーゲンはターンオーバーとも深く関わっており、やはり減少によってターンオーバーの乱れが起こります。このコラーゲンは加齢や紫外線のダメージによって失われていきますが、その生成を促しているエストロゲンが減少するのも大きな原因なのです。更年期にはエストロゲンの減少が急激に進行することが多く、その影響で肌にもシワやたるみといったトラブルが一気に進行しやすいのです。

 

もうひとつ、セラミドの生成にも関わっている点も重要です。こちらは保湿成分の代表格。角質層の内部で角質細胞を結びつけながら水分とバリア機能の保持を担っています。これもコラーゲンと同様、加齢によって失われるほかエストロゲンが減少することでも失われていくのです。

 

こうした肌に直接影響を及ぼす要素に加えて不安定な精神状態や自律神経の乱れがもたらす血行不良や免疫力の低下といった要素も更年期に肌のトラブルをもたらす要因として挙げられます。こうして見ても健康だけでなく美容の観点からも更年期対策をしっかり行っていくことが重要なのです。
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