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肌って若返ることができるの?

人間は生き物である以上、年齢を重ねるにつれて老化が進んでいきます。これは絶対に避けることができないわけですが、さまざまな対策で老化を遅らせ、若々しい肌を取り戻すことは十分に可能です。年齢を重ねた肌もターンオーバーが行われているわけですから、ケアさえしっかり行えば老化した肌を若々しく健康的な肌へと入れ替わらせることができます。

肌を若返らせるためには紫外線による活性酸素の増加を防ぐことが重要

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そんな肌の若返り対策の鉄則は紫外線対策を徹底的に行うことです。紫外線は活性酸素を増加させることで細胞を老化させる元凶です。

 

日焼け止めはもちろん、日傘や帽子、サングラスなどのグッズもうまく活用しながら対策を行っていきましょう。肌の老化が進むと日焼け止めの負担が肌にダメージを与えてしまうことも多く、日焼け止めだけに頼らない紫外線対策をうまく工夫していくのがポイントです。

 

それから肌のバリア機能の改善。これはエイジングケアの基本中の基本です。バリア機能が低下すると紫外線のダメージを受けやすくなりますし、老化が進行するとともにメラニン色素の増加によるシミ、ターンオーバーの乱れによるくすみ、シワ、たるみといったさまざまなトラブルを起こしやすくなります。

 

このバリア機能の低下は乾燥が直接の原因となりますから、保湿対策をしっかりと行っていきましょう。

 

老化によって乾燥が進み、乾燥が老化をさらに進めてしまう…という年齢肌の悪循環を立つことが若返るための大前提です。ポイントはセラミド、コラーゲン、ヒアルロン酸といった保湿成分を角質層にしっかり補いつつ、表皮に適度な油分を補うことです。

肌を若々しく維持するには油分の補給やターンオーバーを活性化が有効

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前者のケアをしっかり行っている方も後者のケアが不足していることが多いので注意しましょう。どうしてもサッパリした感覚が好まれるため、表皮の油分が不足してしまいがちですが、不足していると表皮から水分がどんどん蒸発してしまううえに紫外線など外部からの刺激を跳ね返すことができなくなってしまいます

 

この点は洗顔で必要な皮脂まで除去してしまうのも大きな原因なので気をつけましょう。

 

さらに真皮層のコラーゲンを補っていくケアも大事な点です。肌を支えてハリとボリュームを維持している真皮層のコラーゲンはスキンケア製品では直接補うことができないため、体内での生成量を増やすことが求められます。レチノール、ビタミンC誘導体、ナイアシン、プラセンタエキス、フラーレンといった成分をうまく補い、真皮層の段階から若々しい肌を取り戻して行きましょう。

 

あとはプラセンタエキスやEGFでターンオーバーを活性化し、若々しい肌と古い肌の入れ替わりを促せば肌を若返らせていくことができるでしょう。このケアは早め早めに行うほど効果的ですから、老化のサインを見逃さないようにしたいものです。

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