美容サプリメントと美容ドリンクの違いとは?

体の内から美容ケアを行うための美容サプリメントや美容ドリンクが人気です。美しい肌、若々しい肌を維持するためには健康そのものにも努めなければならない、また年齢を重ねれば重ねるほどスキンケアの際の摩擦による刺激が負担になるといった理由から内面からのケアが重視されるようになっているのです。ではサプリメントとドリンク、どちらの方がよいのでしょうか?

美容ドリンクとサプリの違いは形状による飲みやすさや即効性

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まず最大の違いは固形か液体か。当たり前のことですが毎日継続して摂取していくことを考えるとこの違いは見逃せません。

 

ドリンクの方が飲みやすさの点で勝っているからです。いつでもどこでも飲むことができますし、外出中や旅行・出張先での摂取も便利です。

 

サプリメントは携帯しやすさでは勝るものの、カプセルや錠剤なので水がないと飲めない、また人によってはこうした固形状は苦手で飲むのがたいへんという方もいるでしょう。

 

サプリメントの種類や配合されている製品によっては一日の摂取量を満たすために一日何粒も飲まなければならない場合もあります。

 

それから即効性。体の内面からのケアに即効性はあまり求めるべきではないのですが、やはり気になるところです。

 

基本的には摂取した後に溶けて吸収されるまで時間がかかるサプリメントよりもドリンクの方が早く吸収されるのでその分効果が現れるのも早くなります

 

とくにカプセル状のサプリメントは時間がかかる傾向が見られます。

 

ただこの点は必ずしもドリンクの方に軍配が上がるというわけではなく、じっくりと溶けて体に吸収されていくことで効果が長持ちする、あるいは体への負担をかけずに有効成分を活かせるといった面もあるので注意しましょう

美容ドリンクは添加物が多く特に糖分に注意する

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配合されている成分も見逃せないポイントです。この点に関してはサプリメントの方が優れている傾向が見られます。小さなカプセル、錠剤に有効成分をぎっしりと配合したものが多く、液状に配合したドリンクに比べて幅広く摂取しやすいからです。

 

また、ドリンクに関しては風味をよくするために添加物や糖分、果汁などを配合していることも多く、それが余計なものを摂取してしまう部分もあります

 

とくに糖分は注意するべきでしょう。必要な成分をどれだけ摂取できるかだけでなく、余計なものを摂取しないで済むかという点も美容サプリメントと美容ドリンクの違いの大事な点です。

 

あとは価格。これは製品ごとに設定が異なるので一概には言えませんが、一般的に見るとドリンクの方がやや高めです。長期間飲み続けることを考えると見逃せないポイントとなるでしょう。
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