更年期にニキビができやすいのはなぜ?

更年期にはニキビができやすくなるため、体調管理はもちろん、美肌対策もしっかり行っていく必要があります。一度できてしまうと慢性化してズルズルと引きずってしまうことも多いだけに原因を根本の段階から改善して健康な肌作りを心がけることが求められます。

更年期はエストロゲンが減少することでニキビができやすい

更年期のニキビ

どうして更年期にニキビができやすいのか?これはシミやくすみといったほかのトラブルと共通している部分が多いため、スキンケア全体も意識した上で把握してお化泣ければなりません。

 

更年期になるとエストロゲンが減少していきますが、その影響でセラミド、コラーゲンといった保湿成分も減少してしまうのです。

 

これらの成分の生成を促していたエストロゲンの働きが弱まるためで、結果として肌の水分やボリュームが不足しバリア機能の低下を引き起こします。

 

バリア機能が低下すれば紫外線をはじめとした外部からの影響を受けやすくなり、肌荒れや炎症、さらにニキビへと発展していくリスクが高まるわけです。

 

問題なのはバリア機能の低下がもたらす影響は紫外線だけではなく、日ごろのスキンケアにも及ぶことです。

 

更年期が来る前は何の問題もなく自分にピッタリだと思っていたスキンケア製品がこうした肌環境の変化によって負担になってしまうことも多く、自分では最適なケアをしていると思って使い続けた結果知らず知らずのうちにニキビの原因を作ってしまう…というパターンも起こりうるのです。

更年期は自律神経の不安定さからニキビが悪化することも

更年期のニキビ

この時期は体の老化そのものも進んでいきますから、使っているスキンケア製品が本当に相応しいものなのか、肌トラブルの原因になっていないか、つねにチェックを怠らないようにしましょう。

 

日焼け止めの負担にも要注意、紫外線をカットする効果が高いかどうかだけでなく、肌への負担が少ないかどうかも考慮したうえで最適なものを選びましょう。

 

自律神経の不安定化がもたらす心身の健康の悪化も更年期のニキビ対策では注意したいポイントです。

 

精神状態が不安定だと肌トラブルを起こしやすくなるのはよく知られていますが、更年期の場合は極端に不安定になり、それが血行や免疫力、ターンオーバーに悪影響を及ぼしがちです。

 

更年期の代表的な症状のひとつ、ホットフラッシュは血行が滞った状態から急に活性することで起こるものですが、このように血行が悪い状態が続くことでターンオーバーに乱れが生じることもありますし、自律神経は免疫力ともかかわってくるので肌に存在している常在菌が急に活発になったり、外部からの雑菌が感染するといったリスクも抱えやすくなります。

 

そのため更年期のニキビ対策では体調管理もしっかり行い、血行や免疫力の改善・安定化なども踏まえながら体全体をケアしていく工夫が求められます。それがそのまま更年期対策にもなるだけに、賢く行っていきましょう。
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